Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a dilatado plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.
Por un ala las expectativas personales y por el otro las necesidades de acuerdo a su perfil ocupacional. Recuerda, no todas las personas buscan lo mismo con las pausas activas. Por eso realizar un diagnosis de expectativas es una táctica congruo útil para conseguir comprender lo que tu audiencia quiere. Si eres la persona encargada de liderar las pausas activas, no dejes de ala las expectativas de tus asistentes.
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Resistor al cambio: Es posible que algunos trabajadores puedan ser reacios a realizar pausas activas. Es importante comunicar los beneficios y ofrecer un bullicio de apoyo.
Esta persona debe convertirse en un portavoz, transmitir un mensaje de bienestar y tener poder de persuación.
Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la caminata laboral destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente.
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2. Tarjetas de Actividades: Crea tarjetas con instrucciones para diferentes juegos o ejercicios. Durante la pausa activa, un estudiante puede nominar una plástico al azar y guiar al Agrupación en la actividad indicada. Esta pausas activas trabajo es una excelente manera de apoyar las pausas variadas y emocionantes.
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